近年来，"日本硕博生精神疾病"问题逐渐浮出水面，引发广泛关注。根据Nature一项调查，40%的硕博生患有中度甚至重度抑郁。高强度学术压力、严苛的教授、孤立的研究环境，让不少在日学生学生陷入心理困境。对于国内赴日留学的日留子群体而言，挑战更为复杂——不仅要面对"日本硕博生精神疾病"的高风险环境，还需克服语言障碍、文化差异、孤独感。社交媒体上，经常看见日留子们自嘲"实验室蹲族""学术民工"，心酸ing。因此，随着日本留学热度持续，如何保障日本留学生心理健康成为紧迫课题。小白江今天就带着大家分析一下日本硕博生精神疾病的导火索，看看我们该怎么规避呢？

研究无法获得预期中的实验数据或数值结果

　　做实验好像在哪里都是玄学，有个段子说，如果第一次试验成功了，那么第二次就要完美复刻，包括喝水 上厕所也要复刻。足见获得预期试验成果或者研究进度的重要性，实验不顺利更严重的后果是：进度汇报时的教授严厉责问，无法如期完成论文，延毕。所以研究无法获得预期中的实验数据或数值结果可以说是日本硕博生精神疾病的最大诱因。

这里说一下，日本大各阶段论文难度

　　本科论文：纯属过场游戏

　　硕士论文：虽比本科论文严谨许多，但往往能靠导师网开一面通过审查

　　博士论文：真正的地狱模式，难度远高于硕士论文

日本大学院学术生活极其繁重，身心消耗巨大

　　为了推进实验进度，日本硕博生的工作时间往往极长，经常被迫熬夜留在研究室。所以如果想要混个文凭，对科研毫无兴趣的同学，真的不太建议去日本留学。太容易崩溃啦！日本硕博生活没有想象的那么简单，如果你进了一个比较严格的研究室，那么你不仅需要上课，参加研讨会跟各种学术会议，写论文还得准备研究进展报告（制作PPT、整理数据），不定期协助教授完成他自己的研究（实验室打杂、数据整理、文书等）。这种过度劳累导致的身心疲惫，是日本硕博生精神疾病的压力之一。

研究室人际关系常引发精神痛苦

　　教授性格不合：不少日本硕博生会遭遇性格傲慢专横的教授，学术霸凌（如辱骂、人格贬低、滥用权力等）现象屡见不鲜。

　　同僚压力：若与研究室同僚关系不融洽，可能会被孤立，最后连踏进研究室门槛都成为巨大煎熬。

　　这些情况虽然很少发生，但遇见了就让人窒息，于是也成为了日本硕博生精神疾病的诱因之一。

　　以上是由柠檬留学为你带来的《40%日本硕博生患精神疾病？日留子们还撑得住吗？》，我是小白江，日本留学圈默默耕耘只为能有个满意的offer。